The Overflowing Brain: Information Overload and the Limits of Working Memory

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The Overflowing Brain: Information Overload and the Limits of Working Memory

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超负荷的大脑

列举了一些在日常生活中遇到的脑子不够用的情况,由大脑中有限的工作记忆容量引起的。工作记忆是贯穿的核心概念。通过弗林效应这一著名的心理学现象,指出大脑是具有可塑性的。越来越复杂的电影和游戏在客观上强化了人们的工作记忆,导致了人类智商的不断进步。给出了一系列实际可操作的脑力训练方法,其中既包括我们熟知的看书、下棋、跳舞和弹奏乐器,也有我们不那么熟悉的冥想,甚至还有令人意想不到的电脑游戏。不过想要真正达到预期效果,从事这些活动都要保持较高的频率和强度。

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